不少负债人最初只是几千元的小额欠款，短短数月时间债务翻倍，最后演变成多头逾期、无力偿还的困境，这就是业内常说的债务滚雪球现象。
债务越滚越大的核心诱因是以贷养贷。大部分负债人在账单到期后，没有稳定资金还款，为了避免征信逾期、躲避催收，选择新借网贷、信用卡套现的方式填补旧账单。这种模式看似暂时解决逾期问题，实则叠加新的手续费、利息、分期成本，旧债未清、新债叠加，债务基数持续变大，形成恶性循环。
除此之外，两类隐形因素会加速债务膨胀。第一，无序的分期与最低还款，信用卡、信贷账单长期选择最低还款或超长分期，年化利息居高不下，长期累积下来，产生的利息成本甚至远超本金;第二，管控不当的消费习惯，负债期间依旧保持高消费模式，没有缩减非必要开支，债务不减反增，加重还款负担。
想要彻底斩断债务雪球，最直接的方式就是全面停止新增借贷。梳理全部债务台账，放弃最低还款、以贷养贷;精简日常开支，剥离娱乐、轻奢等非刚需消费;优先集中资金偿还高息债务，其余欠款主动协商延期。及时止损才是负债上岸的基础前提，只有停止新增负债，才有机会稳步结清全部欠款。